Regarde la vidéo de Burpee Box Jump Over pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Burpee Box Jump Over
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Plyobox
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Abdominaux, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Mollets, Triceps, Dos, Avant-bras, Obliques, Deltoïde antérieur, Épaules