Guarda il video di Burpee Box Jump Over per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Burpee Box Jump Over
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Plyobox
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Addominali, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Lombare, Vitelli, Tricipiti, Dorsali, Avambraccio, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Spalle