Regarde la vidéo de hollow hold pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Hollow Hold
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Dos, Obliques