Regarde la vidéo de SkiErg pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- SkiErg
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- SkiErg
- Muscles principaux
- Triceps, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Abdominaux, Deltoïde antérieur, Triceps - Long chef, Grand dorsal