Guarda il video di skierg per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- SkiErg
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- SkiErg
- Muscoli principali
- Tricipiti, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Addominali, Deltoide anteriore, Capo lungo del tricipite, Dorsale maggiore