Regarde la vidéo de Plank jacks pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Plank jacks
- Source
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- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Mollets, Dos, Obliques