Regarde la vidéo de shadow boxing pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Shadow Boxing
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Épaules
- Muscles secondaires
- Mollets, Triceps, Dos, Trapèzes, Obliques, Biceps