Guarda il video di shadow boxing per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Shadow Boxing
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali, Spalle
- Muscoli secondari
- Vitelli, Tricipiti, Dorsali, Trapezi, Addominali obliqui, Bicipiti