Meilleurs exercices pour travailler le triceps - chef médial
Il s'agit d'un muscle situé à l'arrière du bras. Le vaste externe du triceps est la partie la plus latérale et la plus grande de ce muscle. Il est responsable de l'extension du coude et de la stabilisation de l'épaule lors de mouvements tels que la poussée. Lorsqu'il est bien développé, le triceps vaste externe contribue à donner une apparence sculptée et puissante aux bras.
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