Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges sitzendes Kabelrudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges sitzendes Kabelrudern
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Geführte Maschinen
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid