Entdecke Krafttraining-Workouts
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Dos et jambes – routine zyzz originale
8 Übungen
Force et volume haut du corps
5 Übungen
Full body activation et gainage
5 Übungen
Bras et épaules pour volume
5 Übungen
Séance pectoraux / biceps
6 Übungen
Séance fessiers
6 Übungen
Séance jambes
6 Übungen
Abdominaux en salle de sport
4 Übungen
Abdominaux à la maison
6 Übungen
étirement tout le corps à la maison
Stretching de tout le corps à faire en 15 minutes à la maison. Il peut être effectuer tous les jours, chaque 2 jours ou 1 fois par semaine.
5 Übungen
La seance pull "parfaite" selon enzo tv
La séance pull "parfaite" selon le YouTubeur Enzo Foukra.
6 Übungen