Sehen Sie sich das Video zu Zehenspitzen-Kniebeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Zehenspitzen-Kniebeuge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel, Großer Gesäßmuskel