Sehen Sie sich das Video zu sitzendes rudern an der konvergenten maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Rudern an der konvergenten Maschine
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Geführte Maschinen
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf