Sehen Sie sich das Video zu Bankdrücken an der Smith-Maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Bankdrücken an der Smith-Maschine
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Muskelbank, Smith-Maschine
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Trizeps, Vorderer Deltoid, Oberer Brustmuskel