Sehen Sie sich das Video zu scheiben-halo an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Scheiben-Halo
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Gewichtsscheibe
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid