Sehen Sie sich das Video zu Psoas-Selbstmassage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Psoas-Selbstmassage
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Lacrosseball
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln