Sehen Sie sich das Video zu kettlebell-rudern in pronation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Kettlebell-Rudern in Pronation
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- Lendenwirbelsäule, Unterarmmuskeln, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid