Sehen Sie sich das Video zu Sitzendes Wadenheben mit Langhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Wadenheben mit Langhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Olympische Stange, Muskelbank, Step
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Schienbeinmuskel