Sehen Sie sich das Video zu einbeinige wadenhebung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einbeinige Wadenhebung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gewichtsscheibe
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel, Hinterer Schienbeinmuskel