Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel-rudern auf der schrägbank an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel-Rudern auf der Schrägbank
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Trapezmuskeln, Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid