Sehen Sie sich das Video zu rumänisches kreuzheben mit widerstandsband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Rumänisches Kreuzheben mit Widerstandsband
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Großer Gesäßmuskel