Sehen Sie sich das Video zu Step-up mit Schulterdrücken mit Kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Step-up mit Schulterdrücken mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Step
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Wadenmuskeln, Vorderer Deltoid, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel