Sehen Sie sich das Video zu Spanische Kniebeuge mit Band und Gewichtsscheibe an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Spanische Kniebeuge mit Band und Gewichtsscheibe
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gewichtsscheibe, Elastische
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Wadenmuskeln