Sehen Sie sich das Video zu hohe plank mit handschieben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hohe Plank mit Handschieben
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Trizeps, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal