Sehen Sie sich das Video zu goblet curtsy lunge mit kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Goblet Curtsy Lunge mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel