Sehen Sie sich das Video zu kettlebell arnold press sitzend an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Arnold Press sitzend
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid