Sehen Sie sich das Video zu bauchlage-snow angels an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Bauchlage-Snow Angels
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Hinterer Deltoid, Langer Kopf des Trizeps, Großer Dorsal, Rhomboid, Großer Gesäßmuskel