Sehen Sie sich das Video zu bulgarian split squat an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Bulgarian Split Squat
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- Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel