Seilspringen-Video

Sehen Sie sich das Video zu Seilspringen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.

Über dieses Video

Übung
Seilspringen
Quelle
YouTube
Niveau
Anfänger
Ausrüstungen
Springseil
Primäre Muskeln
Wadenmuskeln
Sekundäre Muskeln
Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid
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