Sehen Sie sich das Video zu kettlebell-kreuzheben mit engem stand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Kreuzheben mit engem Stand
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Unterarmmuskeln, Großer Gesäßmuskel