Sehen Sie sich das Video zu overhead walking lunge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Overhead Walking Lunge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Gerader Balken
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Schultern