Sehen Sie sich das Video zu strikte knie-zu-ellbogen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Strikte Knie-zu-Ellbogen
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- Klimmzugstange
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
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- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln, Großer Dorsal