Sehen Sie sich das Video zu Kurzhantel Curl to Press an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel Curl to Press
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Biceps brachialis, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf