Sehen Sie sich das Video zu wandliegestütze an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wandliegestütze
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Oberer Brustmuskel