Sehen Sie sich das Video zu sitzende wirbelsäulendrehung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzende Wirbelsäulendrehung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln