Sehen Sie sich das Video zu seitliches beinheben im stehen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitliches Beinheben im Stehen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Abduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Wadenmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel