Sehen Sie sich das Video zu stehende glute kickback an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Stehende Glute Kickback
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
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- Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel