Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Kurzhantel-Floor Press an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Kurzhantel-Floor Press
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Vorderer Deltoid