Regarde la vidéo de Presse militaire à la machine prise serrée pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Presse militaire à la machine prise serrée
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Machines guidées
- Muscles principaux
- Triceps, Épaules
- Muscles secondaires
- Trapèzes, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Haut des pectoraux