Regarde la vidéo de fente arrière sur machine smith avec step pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Fente arrière sur machine Smith avec step
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Step, Smith machine
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Mollets, Abducteurs, Moyen fessier, Grand fessier