Guarda il video di Affondo posteriore alla Smith Machine con step per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo posteriore alla Smith Machine con step
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Step, Macchina Smith
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Vitelli, Abduttori, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo