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Intégrez cet exercice sur votre site web

Ajoutez cet exercice à votre site ou blog en quelques secondes. Copiez et collez le code ci-dessous à l'endroit souhaité.

Vous pouvez personnaliser l'affichage du widget en ajoutant ces options à la fin du lien (après un ?):

Option	À quoi ça sert	Exemple	Valeurs possibles
orientation	Change the layout: horizontal (side by side) or vertical (stacked)	`?orientation=vertical`	horizontal, vertical
video	Show the exercise video (if available): yes	`?video=1`	0, 1, true, false

Niveau	Intermédiaire
Équipements	Tapis de sol Sans matériel
Sports	Callisthénie Fitness
Catégories	Étirement Mobilité Échauffement À la maison En salle de sport Bas du corps Gainage