Regarde la vidéo de squat overhead avec bande élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Squat overhead avec bande élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Grand dorsal, Rhomboïde