Sehen Sie sich das Video zu overhead squat mit widerstandsband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Overhead Squat mit Widerstandsband
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid