Guarda il video di overhead squat con banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Overhead Squat con banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore, Romboide