Regarde la vidéo de Marche du fermier avec kettlebells pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche du fermier avec kettlebells
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Abdominaux, Trapèzes, Avant-bras
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Quadriceps, Lombaires, Ischio-jambiers, Mollets, Obliques, Épaules, Moyen fessier, Fléchisseurs de l’avant-bras, Grand fessier