Sehen Sie sich das Video zu Farmer’s Walk mit Kettlebells an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Farmer’s Walk mit Kettlebells
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Schultern, Mittlerer Gesäßmuskel, Unterarmbeuger, Großer Gesäßmuskel