Meilleurs exercices avec rouleau de massage
Un rouleau de massage est un rouleau en mousse d'une densité plus ou moins dure qui permet d'effectuer des massages profonds grâce au poids de votre corps.
Catalogue d'exercices
Filtre et recherche
Massage de l'ischio-jambier (roll)
Ischio-jambiers
Débutant
Auto-massage du cou avec un rouleau en mousse
Cou
Débutant
Ouverture en t lombaire
Lombaires
Débutant
Rowing au sol avec taie d'oreiller
Dos
Débutant
Extensions thoraciques sur rouleau en mousse
Dos
Débutant
Auto-massage du dos avec rouleau
Dos
Débutant
Tu ne trouves pas l'exercice que tu cherches ?
ou
Tu peux ajouter un exercice et contribuer au projet.