Guarda il video di Hip Thrust con bilanciere per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Hip Thrust con bilanciere
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Barra dritta, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Addominali, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo