Guarda il video di stretch front rack per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretch front rack
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Bicipiti, Spalle
- Muscoli secondari
- Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore, Romboide